नहाने के पानी में डाले ये चीज़े, बदल जायेगी आपकी ज़िन्दगी

नहाने के पानी में डाले ये चीज़े, बदल जायेगी आपकी ज़िन्दगी
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आज कल हर 10 मे से 8 व्यक्ति ऐसे होते है जो किसी न किसी हेल्थ प्रॉबलम से परेशान रहता है और ऐसा इस लिए होता है क्योकि वह व्यक्ति सही तरह से डाइट नहीं लेता है जिसकी वजह से कई व्यक्ति अपनी आधी सैलरी अपनी हेल्थ पर ही खर्च कर देते है लेकिन उसके बाद भी उन्हे कोई लाभ नहीं मिलता है तो ऐसे मे आप अपने खाने-पीने और रहन-सहन मे कुछ बदलाव करके अपनी हेल्थ प्रॉबलम से छुटकारा पा सकते है। अक्सर हम लोग नहाते टाइम बहुत ही सादा सा पानी लेते है लेकिन इस सादे से पानी की जगह पर हम अगर पानी मे ये कुछ चीजे मिला कर नहाए तो हम कई तरह की हेल्थ प्रॉबलम से बच सकते है तो आइये जानते है क्या है वो चीजे.....
1. चंदन :- रात को सोने से पहले एक कटोरी पानी मे चुटकीभर चंदन डालकर रखे दे और सुबह ऐसे एक बाल्टी पानी मे मिलाकर नहाएँ से हमारी स्किन इन्फेक्शन दूर होगा।
2. हल्दी :- एक बाल्टी पानी मे एक चम्मच कच्ची हल्दी का पेस्ट बना कर डाल दे इससे आपकी स्किन डिजिज़ का खतरा टलेगा। मुल्तानी मिट्टी
3. कपूर :- एक बाल्टी पानी मे कपूर के 2 या 3 टुकड़े डालकर मिला ले इससे नहाने पर आपकी बॉडी रिलैक्स होगी और आपका सिरदर्द की प्रॉबलम भ दूर हो जाएगी।
4. मुल्तानी मिट्टी :- मुल्तानी मिट्टी प्रयोग युगों से सौन्दर्य संबंधी उपचार के लिए किया जाता रहा है। मुल्तानी मिट्टी प्रकृति का अनमोल वरदान है जो बाल और त्वचा संबंधी किसी भी समस्या से लड़ने में मदद करता है।
5. गुलाब जल :- एक बाल्टी पानी मे 3 से 5 चम्मच गुलाब जल मिलकर नहाने से मसल्स रिलेक्स फ़ील होता है और आपकी बॉडी से बदबू भी दूर हो जाती है।
6. फिटकरी और सेधा नमक :- अपने नहाने की बाल्टी मे 1 चम्मच फिटकरी और सेधा नमक मिलाकर नहाएँ इससे आपकी बॉडी का ब्लड सकुर्लेशन ठीक होगा।
7. नीम के पत्ते :- एक गिलास पानी मे 7 से 10 नीम के पत्ते उबाल ले फिर उसे ठंडा होने पर छान ले उसके बाद मे इसे एक बाल्टी पानी मे मिलाकर नहाएँ इससे आपकी स्किन इन्फेक्शन और सूजन दूर होगी।